昨天是二十四节气之一的处暑,处暑节气在每年的8月23日或24日。据《月令七十二候集解》说:“处,去也,暑气至此而止矣。”意思是说炎热的夏天将过去,到此为止了,暑气就要散了。它是温度下降的一个转折点,是天气变凉的象征,表示暑天终止。
作为一个代表气候变换的重要节气,处暑过后,天气进入夏秋交替的“不稳定期”。俗话说,初秋季节一天有四季,十里不同天,绝对是让你有“乱穿衣”的感觉。处暑到来,气候转凉,许多胃肠不太好的朋友尤其需要注意,要多喝粥,忌吃凉性食物,要多食用山楂、葡萄等酸味水果,少吃辣椒、花椒等辛辣食物,以免加重秋燥的症状。秋季养生宜早睡早起。早睡,以顺应阴精的收藏,以养“收”气。早起,以顺应阳气的舒长,使肺气得以舒展,对预防秋季的呼吸道疾病大有裨益。
另外,民间素来就有“七月八月看巧云”的传统,说的就是“出游迎秋”的意思。这个周末,如果天气还不错,约上家人和朋友,一起去欣赏初秋的美景吧。
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