春季来临,许多人都会遇到喉咙疼、牙疼之类的小毛病,往往习惯于自己随便买点降火药降降火。但是医疗专家提醒,降火药可不能随便吃,对症的可以事半功倍,不对症则会火上浇油。
春季风大易干燥,“上火”的人也多了起来,各种三黄片、牛黄解毒丸、清火片、肠清茶就成了人们的常备药,但很多人不知道的是。上火的原因往往不同、症状各异,不能一概而论。
医生:上火不能乱吃清火药 特别是一些小孩子和老人等医生表示不管什么药物都不能乱用,近几年因为滥用中药导致肝肾功能损害的例子屡见不鲜,还有长期服用清火药打乱肠道功能.
因此,春季养生首先要从合理作息、科学饮食做起。不熬夜、不酗酒、不吸烟,饮食以清淡为主。中医研究发现,苦瓜、苦菜芹菜等含有生物碱等苦味物质,具有有解热祛暑、消除疲劳的作用,可以适当摄入。
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