炎炎酷暑，人们会采用各种方式避暑降温，空调、冷饮、宵夜轮番上阵，确实感觉很爽，胃部却被“折腾”得吃不消了。

　　很多人为了快速降温，喜欢猛灌一杯冰啤酒，或是快速喝下一瓶冰冻饮料。当时感觉冰爽舒服，但是喝下去的冰饮料、冰啤酒刺激温暖的胃，如同条件反射一样，胃黏膜快速收缩，导致胃缺血、缺氧，出现胃炎或胃病复发。

　　因为天热，很多人晚上睡觉不盖被子，有的还长时间吹空调。这样很容易让胃受凉，出现恶心、胃胀等症状。

　　胃病的发作50%与精神紧张有关，天气炎热，人的情绪容易烦躁，再加上晚上休息不好，导致精神紧张，加重胃炎。同时休息不好，也导致抵抗力下降，胃黏膜抵抗力降低，出现胃胀、胃痛等。另外，夏季大量摄入种类繁多的水果，不但增加胃的负担，容易导致胃肠病的发生。

　　胃病患者夏季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，少食多餐，细嚼慢咽，同时不要吃过冷、过烫、过硬、过辣的食物，忌暴饮暴食。睡熟以后腹部要盖上薄被或毯子，并避免空调出风口直接对着身体。
                                                                                                                           责任编辑：翟柯