据英国《每日邮报》报道,9个简单小事能让你更年轻。
1.少吃肉,学会减压。
2.一周运动出汗3次。
3.了解家族健康史。
4.超过45岁做心脏体检。
5.补充健康脂肪。
6.每天吃15颗坚果。
7.定期朋友聚会。
8.乐观面对人生。
9.睡足7小时。
生活小常识 责任编辑:翟柯
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