口腔溃疡是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，发作时疼痛剧烈，严重时还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便。很多人认为口腔溃疡是因为上火，但有时候不管喝多少降火茶却总是不见效，这是怎么回事呢？

　　口腔溃疡≠上火

　　从西医的角度来讲，口腔溃疡与上火之间并没有什么直接的联系，导致口腔溃疡的因素有很多：

　　1.精神压力大。精神紧张、工作压力大、情绪暴躁、睡眠不足等因素都会导致口腔溃疡的发生。

　　2.内分泌紊乱。在女性经期前后，由于内分泌发生变化，口腔溃疡就容易发生。此外，处于更年期的妇女，口腔溃疡发生的情况也会增多。

　　3.口腔不卫生。早晚不刷牙，或饭后不漱口，使病菌残留在口腔中，诱发炎症。

　　4.维生素缺乏。当身体缺乏维生素B2和B族维生素时，皮肤黏膜就容易发生炎症。另外，平时爱吃辛辣、刺激食物，也很容易被口腔溃疡“盯上”。

　　5.消化系统疾病。慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、便秘等消化系统疾病都是口腔溃疡发生的主要病因。

　　6.意外受伤。使用做工粗糙的牙套、牙刷，或者刷牙时用力过猛，吃太烫的食物或不小心咬伤，都可能成为口腔溃疡的诱因。

　　7.十二烷基硫酸钠。牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸钠，而这种化学成分会破坏口腔的保护层“黏液素”，增加口腔溃疡风险。

　　8.免疫紊乱。任何会引起免疫功能紊乱的因素，都可能诱发口腔溃疡。

　　口腔溃疡≠小毛病

　　多数口腔溃疡，一周内便会自愈，但这并不代表口腔溃疡就是小毛病。如果我们不把口腔溃疡当回事，长期得不到有效治疗，溃疡面就会越变越大，严重的甚至会转为扁平苔藓或白塞氏病。

　　口腔溃疡如何护理

　　建议少吃辛辣、刺激食物，要注意营养均衡，多吃水果蔬菜，多补充维生素，建议吃半流质食物。另外，在溃疡发作期，每次进食后，用盐开水、生理盐水或药物漱口液漱口，防止食物残渣加重继发感染。健康教育所
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