光着脚丫子玩耍，是许多孩子的“嗜好”，可父母却不让，理由很多：不卫生、怕孩子踩到尖锐的东西、怕孩子的脚受冷而生病……其实，孩子赤脚玩耍不仅是出于好奇，更是一种锻炼，有助于幼儿的身心发育。那么，宝宝光脚走路都有哪些好处？
1.宝宝赤脚走路更聪明。脚是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组成的运动器官。因此，赤脚锻炼的好处就在于能健脑益智，提升宝宝的智力水平。
2.宝宝赤脚走路身体壮。宝宝的双脚裸露在阳光和空气中，足部汗液的分泌和蒸发更通畅，有利于增加宝宝肢体的末梢循环，从而促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，提高宝宝的抗病和耐寒能力，减少感冒、腹泻的发生。
3.宝宝赤脚走路胃口好。宝宝赤脚行走促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，心情的舒畅和身体的锻炼自然会让宝宝食欲大增，妈妈们就可以欣喜地看到孩子长得更健壮。
4.宝宝赤脚走路，可防脚病、防扁平足。让孩子经常赤脚行走，使其稚嫩的足底直接受到泥土的摩擦，能锻炼宝宝的踝关节，增强踝关节的灵活性，避免摔倒，还能有效减少幼儿扁平足的发生。
虽然赤脚好处多多，但是，必须“因宝制宜”，在安全卫生的前提下，根据宝宝的年龄选择适合的场地和方法：
较小的孩子，最初最好是地毯、木地板。孩子适应后可在水泥地、干净的草地、沙地上进行。
大一点的孩子可在干净的水泥地、草地、沙地上赤脚走。有条件的话可在布满光滑鹅卵石的地面赤脚走（每天踏石1至2次，每次15至20分钟）。
夏季去掉鞋子的牵绊，正是让双脚享受快乐运动的时候，妈妈不妨经常让宝宝赤脚玩耍。
责任编辑：黄晓娅
