“孩子都这么大了还尿床，愁得很。她从来不敢参加户外露宿的集体活动，不敢在亲戚朋友家中过夜，怕别人看到她‘湿淋淋’的被褥。”陈女士13岁的女儿月月由于长期尿床，令她十分忧心。

　　专家介绍，尿床又称遗尿症，儿童遗尿症在临床上指5周岁以上孩子夜间不能从睡眠中醒来而发生无意识的排尿。超过5岁的儿童仍经常尿床，建议寻求医疗咨询和帮助。

　　遗尿症的病因至今不是很明确，目前多认为它与儿童夜间尿量增多、膀胱容量偏小、睡眠觉醒障碍有关。此外，遗尿症还可能与遗传、不良排便习惯及饮食习惯有关。

　　孩子5岁以后，出现不能控制排尿，有频繁尿床的习惯；以前尿床的情况已经慢慢减少，可是近段时间突然增多；白天突然出现尿频、尿急、裤子上有尿渍等现象时，家长需及时带孩子就诊。

　　儿童遗尿症常给患儿及其家庭带来较大的痛苦和心理压力，是儿童的第三大创伤事件，对其生活质量及身心健康造成严重影响，如反复泌尿系感染、性格孤僻、脾气固执、不爱与人交往，还可能伴随不同程度的自卑感。

　　家长应该认识到，尿床不是孩子的错，只是生病的表现，应及时到正规医院就诊，让孩子得到妥善治疗。尿床的孩子需要调整作息，合理饮食，同时建立起奖励机制，通过医疗手段帮助孩子摆脱遗尿症。

　　除药物治疗外，家长应帮助孩子坚持训练，让孩子在每次排尿时中断排尿，自己从1数到10，然后再把尿液排尽。白天让孩子多饮水，当有尿意时，让他憋住，每次憋尿不超过30分钟。每天训练1至2次，使膀胱扩张，增加容量，从而减少夜间排尿的次数。

　　在患儿经常尿床的时间段，家长应提前定闹铃叫醒孩子，让其在清醒状态下排尿。发现孩子尿床，要督促孩子排尽残余尿液，更换内裤及床单、被罩。家长要每天记录孩子尿床的原因、次数，在日程表上对尿床、不尿床都作一个记号，每周总结一次，找出原因，当孩子有进步时应给予鼓励。