入秋以来，冷空气开始活跃，昼夜温差大，不少人觉得口唇、皮肤干燥，体内燥热。专家提示，要防止秋燥伤人。

　　专家称，秋燥分为温燥和凉燥，通常温燥的人舌质红、手脚心发热、少苔或苔干，凉燥的人手脚发凉、舌质淡红、苔薄而白。秋燥通过合理饮食、作息调理就能缓解，多吃些温润食物，如芝麻、蜂蜜、甘蔗、乳品等，少食葱、姜、蒜、韭菜及辣椒等辛辣食物。要保持神志安宁，早睡早起，如秋燥症状严重，应及时就医。
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