近期我市不少市民通过暴走的方式进行锻炼，不过医生提醒，秋寒当头，人的关节处以相对僵硬的状态，这个时候，突然增大运动量，很容易造成关节部位的损伤。

　　这几天，市第三人民医院骨科相继接受了几名膝关节滑膜炎患者，医生告诉记者，这些患者都是因为运动强度过大，加上天气转凉，才使膝关节不堪重负。

　　秋天寒气当头，人们的关节经常处于僵硬状态，这个时候运动量过大，就很容易造成膝部的关节损伤。

　　医生建议，因为半蹲时膝盖受压最大，所以老年人应该尽量较少爬楼梯、暴走、举重物等锻炼项目。而且人体膝盖的软骨无法再生，所以适量运动，注意保暖，在这个季节就显得尤为重要。

　　
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