近两日的宜人气温,似乎有迎接春天的节奏,你认为春天来了吗?冷空气休假结束,实力来袭,6号起受东移低槽和扩散南下冷空气共同影响,今天一大早,我市天空中就飘起了雪花,医学专家提醒,在“倒春寒”天气中,对于有高血压、呼吸道疾病、脑血管疾病的患者来说,更应防寒保暖,不宜过早的脱去冬衣。
天气突然变冷容易引起人体受凉,呼吸道局部温度也随着降低,抵抗能力减弱,病毒和细菌极易入侵,很容易诱发各种呼吸道疾病,夜晚居室当门窗紧闭,以防睡梦中被寒风所袭,但不可以整天关门闭户,白天需适当开窗通风换气,保持室内空气新鲜和阳光充足,这样就使各种病菌失去滋生的条件。春季阳气初生,饮食的调养除了注意升发阳气,还要投脏腑所好,应适当吃些辛甘发散之品,例如姜、葱、香菜、花生等,不宜吃酸收之味。因为酸味入肝,具有收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄。春天阳气生发,但寒气仍在,不宜进行大耗费的运动,而以慢跑、打羽毛球、散步等比较适宜。运动以不出汗或微出汗为佳。对于老年人来说,以缓步为好,可以走走停停,或与亲朋好友一同,边漫步边聊天。
据市气象台天气预报,周三到周日,我市以晴间多云天气为主,但最低温度都在零度以下,市民出行还要防寒保暖。
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