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减肥不忌五种肉 生活小常识

来源：漯河晚报 时间：2018-01-26 08:53:00 点击： 今日评论： 条

　　1.兔肉，兔肉含蛋白质较多，营养价值较高，含脂肪较少，是胖人理想的肉食。

　　2.牛肉，牛肉营养价值仅次于兔肉。

　　3.鱼肉，鱼的脂肪含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。

　　4.鸡肉，适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。

　　5.瘦猪肉，瘦猪肉经煮炖，脂肪含量会降低。
                                                                                                                           责任编辑：翟柯

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