3月6日下午,在市区一家健身房里,郑鸿杨正蹲在地上教一名学员做深蹲动作。她身材娇小、声音甜美,但练习力量时,一招一式又都透着霸气,很多学员都说她是“最萌女汉子”。
初见郑鸿杨时,她刚刚走进健身房,裹着一件宽大的黑色棉袄,一头直发,皮肤白皙,看起来很文静,让人很难想象这是一位有着完美马甲线的健身教练。
22岁的郑鸿杨,9岁开始练习柔道,后进入河南省重竞技运动管理中心成为一名柔道运动员。2012年退役后,郑鸿杨来到漯河成了一名健身教练。
“我从小就喜欢健身,很崇拜那种身材健美有着马甲线的女孩。所以从省队退役后,我决定做一名健身教练。”郑鸿杨说,那时在漯河,女孩做健身教练的很少,她这个决定让身边的人都很震惊。“女孩为什么就不能做健身教练呢?这个职业男的能做,女的也一样能做好。”郑鸿杨说。
郑鸿杨做的是私人教练,跟学员一对一教学。作为健身教练,自己保持健美的身材很重要,所以,郑鸿杨每天早上9点到健身房,上午基本上是自己锻炼的时间。龙门架、卧推架、深蹲架……几乎每天上午,她都在这些器材上重复训练。下午两点开始带学员练习,每天要上6节课,教学员锻炼、减脂、塑身。上午9点到晚上9点离开健身房,有时候一个动作要做上百次,非常辛苦。
为了保持身材,她对饮食也很讲究。“我吃的东西基本都是原味的,很少吃甜的和油腻的。”郑鸿杨说。
“如今,人们更加注重锻炼健身。由于和学员肢体接触比较多,女健身教练其实远远满足不了需求,我也算是个香饽饽了。”郑鸿杨笑着说,能把爱好做成工作,她每天都觉得很幸福。未来,她会继续做一名健身教练,帮助更多的人追求健康,塑造完美体魄。
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