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消除春困 试试这四招

来源：漯河日报 时间：2019-03-14 08:42:00 点击： 今日评论： 条

   1. 头部按摩。每天早晚坚持进行头部按摩，能够消除大脑困倦。
 
   2. 出行远眺。春季是适合外出的季节，空闲时不妨走到户外，欣赏自然风光。多远眺能给视觉带来刺激，有助于消除春困。
 
   3. 饮食清淡。春天应多吃新鲜、易于消化的蔬菜，如胡萝卜、荠菜、小白菜、荸荠等，烹饪时加些葱、姜、蒜等作料，还有祛湿、促进血液循环的功效。
 
   4. 科学用脑。当头脑混沌不清时，不妨放下手头上的工作，听听音乐、做做运动，让大脑得到适当的放松。
责任编辑：黄晓娅

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