心脏是人体最重要的一个生命器官。如果心脏失去了健康，那就意味着生命受到严重的威胁。有研究人员总结了一些医护人员保持心脏健康的生活习惯，我们可以结合实际效仿。
采用活跃的通勤方式。某心血管中心的史医生说：“我基本上每天都是跑步上班，坚持了30年。不管多忙，我都抽出这段时间用于有氧锻炼。在我的带动下，很多康复后的病人也效仿我跑步上班。”
审慎地选择营养补充品。不少心血管医生认为，对于心血管疾病的初级预防，要么每周食用2至3次多脂鱼，要么服用鱼油胶囊，或是服用维生素D，这么做就足够了。
把车停得远点。每天上班都把车停在距离办公楼最远的车位，这样就能多走一些路。
为亲朋好友腾出时间。专家认为，社会关系的质量和数量与总体健康状况和死亡风险有关。心脏病与社会压力、工作压力和心理困扰有关。所有这些压力都能通过与亲朋好友的交流化解。
仔细阅读食物标签。人们都知道避免摄入饱和脂肪以保持心脏健康，但大多数食物标签并未明显标出这种成分。有医生建议病人避免选择在标签上出现月桂酸、硬脂酸和棕榈酸字样的食物。据人民网
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